纺设学院“心灵访舍”开展心理委员培训活动

11月30日，纺织服装与设计学院二级心理工作站“心灵访舍”组织23级心理委员和部分宿舍心情联络员在东湖校区风雨操场开展集中户外拓展训练。

学院心理健康辅导员耿立以“抓手指”为破冰游戏开始活动。所有参与者围成一个距离约30厘米的圆圈。主持人状似聊天说话，当说出数字时候，游戏参与者需要用左手快速抓住左边人的手指，同时快速收回手指。被抓到手指者接受俯卧撑或胯下击掌跳的惩罚，一方面热烈气氛，另一方面锻炼身体。抓手指游戏可以调动大家的兴奋度，增加大家的参与度，提高团队的凝聚力，考验参与者在游戏中的反应能力。

在接下来的“正话反说”、“5毛1块”等趣味活动汇总，同学们积极参与其中，起到了很好的活动效果。游戏环节结束后，辅导员带领大家回溯思考“各组的优胜者是谁?为什么?”“游戏过程中什么办法最有效?”“这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?”“如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?”等问题，启发心理委员和宿舍心情联络员接下来的工作思路。

团体心理辅导是在团体的情境下心理辅导老师对学生进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。本次拓展活动对参与者接下来的工作起到了一定提升作用，为学院心理健康工作的开展起到了加强效果。