纺织服装与设计学院团委开展“舞动青春 健康生活”体育信仰公开课

10月24日，纺织服装与设计学院团委于闻道楼1205教室开展“舞动青春 健康生活”体育信仰公开课暨第二十届校运会赛前动员大会，特别邀请学院体育专业辅导员老师许月辉给所有参赛运动员、比赛项目志愿者、团学干部代表讲解如何做好赛前准备，了解科学健身。

许老师结合案例讲解介绍了科学健身的概念和意义，指出了运动的误区和科学健身的注意事项，提供了科学健身饮食建议和科学有效的健身方法，加深了同学们对体育运动的了解和认识，提高了同学们锻炼的积极性，为同学们提供了更多科学运动的选择。重点讲解了田径项目赛前热身的重要性和赛后放松方法，保障运动员的身体健康。

此次体育信仰公开课，纺设学院学子对科学健身有了新的认识，掌握了科学健身的相关知识，同时也进一步培养和提高了科学健身的意识。每个人都是自己健康的第一责任人，增强体质尤为重要，希望通过本次活动，同学们能够逐渐增强锻炼意识，并从体育运动中体会积极向上的意志。